Йога-тур 2015. Крым

03.04.2015 13:31 Просмотров: 1288 Печать | E-mail

Женская программа, для поддержания здоровья. Подойдет для каждой Женщины!

Доступные техники помогут вам обрести новые, нераскрытые возможности и изменить жизнь к лучшему!

Даты:

07.06.2015 - 17.06.2015

Про место

Что стоит знать о Коктебеле? Это страна Путешествий, Приключений и Красоты…

С тюркского языка, Коктебель означает — КРАЙ ГОЛУБЫХ ВЕРШИН.

Располагается не далеко Феодосии, вблизи с не активным вулканом Карадаг, горой Хамелеон, и Тихой бухтой.

Про время

ИЮНЬ - мы хотим приехать в самый разгар цветения Крыма. Это самое подходящее по комфорту время, когда нет еще жары и толп туристов.

Про ведущую:

Давайте знакомиться!

Мария Шилова - преподаватель телесно-ориентированной терапии, автор методики омоложение и продления здоровья для женщин.

Очень люблю делиться опытом, знаниями, техниками направленые на физическую гармонизацию, долголетие, омоложение организма.

Лилия Разакова - актриса театра и кино.

Думаю, что каждый человек имеет отношение к актерскому мастерству. Не даром, Шекспир говорил:

"Весь мир - театр. В нем женщины, мужчины - все актеры."

Сомневаюсь, что кто-то захочет возразить классику.

Актерское искусство - это прежде всего перевоплощение. Разница в том, что профессиональный актер делает это за деньги. Добивается хорошего результата, постоянной работой над собой.

Никогда не пробовали посчитать, сколько раз в день вы сами перевоплощаетесь? Какие роли играем мы? Поптка скрыть эмоции и чувства - это уже роль!

Потому, моя профессия очень жизненная. И близка всем.

Девочки! Ну согласитесь, мы же с вами ТАКИЕ Девочки!)

Очень часто бывает, что наши эмоции выходят из под контроля. Бесконтрольность уже плохо. А сколько болячек получаем от эмоций?

Над этим надо работать!

Я предлагаю:

Встряхнуться и через авторский актерский тренинг, найти гармонию души и теля.

Взглянуть на обыденные вещи по иному, в том числе и на себя. Я говорю не про отражение в зеркале :), про внутреннее состояние.

Поэксперементировать!

Преодолеть страхи и стеснения!

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ участия в йога-программе - это обязательная предоплата!

Про стоимость путешествия и важных моментах

• ПРОГРАММА - 16500 рублей
• ПРОЖИВАНИЕ В ГОСТЕВОМ ДОМЕ "ТЕПСЕНЬ"

Примерный ориентир затрат на размещение в гостевом доме:

Есть номера 1-2-3-4х местные.

Двух местные 700-800 руб/сутки за человека.

Пожалуйста побыстрее вносите предоплату, она как раз пойдет на бронь номеров. В июне, они часто раскупаются и можно не успеть!

• ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОЕЗДКИ ПО ЖЕЛАНИЮ:

Вокруг нас будут удивительные места. Они не только пленяют своей красотой, но являются "местами силы". Мы можем совместно запланировать несколько экскурсий. Примерный расчет по деньгам до 3000 рублей.

• АВИА И Ж/Д ПЕРЕЕЗД

"Золотое" правило! Чем раньше - тем дешевле!

Покупая билеты заранее, вы очень экономите деньги.

• ТРАНСФЕР

Дополнительное удобство, хозяева гест хауса встретят и отвезут по маршруту Феодосия - Коктебеля - Тепсень. Это совершенно бесплатно!

• ПИТАНИЕ

Мы не первый год проводим наши туры в полюбившемся месте. Одно из удобств, что есть возможность как самостоятельного питания (готовим сами вкусно и полезно, на кухне прямо в нашем домике), так и возможность ходить в кафе. В кафе, тоже вкусно, советуем.

Дорогие Девочки! Не много внимания!

Для нашего совместного удобства и комфорта, численность нашей группы будет не больше пятнадцати человек.

В первый день нашей программы, мы проведем индивидуальные занятия. Где получше познакомимся и поймем о целях пребывания тут.

И поподробней:

Вы наверное слышали, что на рассвете, наши внутренние био-часы настроены на активность.

Именно утром, мы встаем и начинаем занятия йогой.

Глазки открылись и мы уже готовы начать свой новый день...

05.00- 07.00, если будет тяжеловато, то будем вставать в 6.00- 8.00

Утренние занятия. Мы начинаем именно позаботится о своем здоровье и красоте. Наша цель - подарить организму бодрость на весь день.

• Медитация пока солнышко просыпается вместе с нами.
• Комплекс йоги "Виньса Мандала". Я очень интересно расскажу, что это такое :)

Далее 8.00 - 9.00 - завтракаем

После вкусного завтрака, гуляем по красивым местам, общаемся, и купаемся.

13.00 - Обедаем

Снова вместе планируем прогулку, поедание фруктов, релакс на море...

19.00 - 22.00

Теперь мы готовы к вечерним занятиям. Они направленны на постижение искусства расслабления.

19.00 - 20.00

Время пранаям.

Восстанавливающая "Лунная практика".

Вечерняя медитация на заходящее Солнце.

20.00 - 22.00

• Лекционные занятия - буду много и интересно рассказывать, делиться опытом и знаниями.
• Творческие занятия - вместе будем заниматься развитием творческих начал.
• Занятия на развитие интуиции - это особо интересно!
• Приятное общение, музыка, "вечерний кинозал", травяной чай в сочетании с волшебным ароматом крымских трав...

22.00- 5.00 - Йога - нидра :)

Дополнительно о практиках

Специальный авторский курс упражнений для участниц 7-17 июня

"КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ОТ ПРИРОДЫ":

• Комплекс упражнений направленных на гормональное здоровье женщины и профилактику женских болезней.
• Терапия «Натуральный бюстгальтер», вы наверное догадались, способствует значительному улучшению состояния тканей молочной железы и кожи.
• Коррекция осанки
• Интимная гимнастика.

Эти знания вы сможете применять всегда! Делиться ими и продлевать свою молодость.

ПРАКТИЧЕСКИЕ и ЛЕКЦИОННЫЕ ЗАНЯТИЯ:

"ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ"

Это работа над правильным дыханием.

С каждым вдохом, организм получает энергию необходимую для жизни. Правильное дыхание обладает большой исцеляющей силой.

• ВЫ УЗНАЕТЕ как различные ритмы дыхания влияют на наше самочувствие,
• ОСВОИТЕ навыки управления своим состоянием, через дыхательные практики.

"ПУТЬ К ГАРМОНИИ"

Метод тренировки сознания, через медитацию. Поможем естественным путем, организму справляться с болезнями, отрицательными эмоциями.

• ВЫ УЗНАЕТЕ, как легко привести в баланс свой организм.
• ВЫ ОСВОИТЕ: техники релаксации.

"ШКОЛА СОСТОЯНИЙ"

Исследование и физическое проживание значимых для Вас состояний:

радость, спокойствие, свобода, любвь...

Тренируемся вызывать необходимое состояние и фксироваться в нем.

"МОЙ МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЬ"

Випассана - это практика молчания.

АСТРОЛОГИЯ

Будем наблюдать за звездами и прислушиваться к себе.

1. "ЙОГА-ГОРОСКОП"

Найдем сильные и слабые стороны вашей личности. Так же подберем личный комплекс упражнений относительно гороскопа.

2. "ЛУННАЯ ПРАКТИКА"- йога по циклам Луны.

- ВЫ ПОЛУЧИТЕ план ежедневного распорядка, относительно фаз луны и вашего гороскопа.

- Познакомитесь с ПРАКТИЧЕСКИМ ПРИМЕНЕНИЕМ лунной астрологии в практике йоги и в обычной жизни.

"ЙОГА ПИТАНИЯ"

Практика сознательного подхода к питанию.

• ВЫ ПОЛУЧИТЕ новые рецепты полезного питания, для поддержания здоровья и красоты.

"ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ"

Отличное дополнения к занятиям.

"ВОЛШЕБСТВО РУК"

Наши руки - тонкий и деликатный инструмент самопознания.

На каждом пальчике расположены многочисленные энергетические каналы,

связанные со всей функциональной системой нашего организма.

ДОТРОНЕМСЯ!

• Йога -МУДРЫ, Волшебные ТОЧКИ, МАССАЖИ, и другие ТАЙНЫ ПРИКОСНОВЕНИЙ

Итак, Вы едете на море!

Веб-сайт: gfhome.ru

Группа тура ВКонтакте

Группа Эко-гид ВКонтакте