Хатха-йога: открытый урок
02.04.2015 13:15 Просмотров: 565
В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.
Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.
Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.
Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.
Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.
Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»
Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru
Смотрите также:
Книжный детский фестиваль «Книгра» 4 ноября 2025 года музей советских игровых автоматов проводит детский книжный фестиваль «Книгра» а рамках Ночи искусств. Подробнее... 
Игротека «Зеленый ход» в экоцентре «Экошкола Кусково» Приглашаем вас в Клуб настольных игр в экоцентре «Экошкола Кусково»! Подробнее... 
Бесплатные приключения для детей в «Европейском» На четвёртом этаже ТРЦ «Европейский» спрятан настоящий детский рай с игровыми автоматами, электромобилями и мини-аттракционами, где можно весело провести время. Подробнее... 
Клуб настольных игр на английском языке для детей Англоязычные настольные игры для детей в «Иностранке»! Образовательные настольные игры, которые предоставляет Центр, направлены на практику английского языка в интерактив... Подробнее... 
Мастер-классы на Читайфесте в Российской государственной детской библиотеке 31 октября – 2 ноября 2025 года приглашаем в Российскую государственную детскую библиотеку на ежегодный Всероссийский фестиваль семейного чтения #ЧитайФест! Фестиваль про... Подробнее... 